J’entends souvent des phrases exprimant des doutes, comme : « Moi, la consultation, ça ne fonctionne pas », « La consultation pour moi n’a rien changé », ou encore « C’est pareil depuis la dernière rencontre ». Ces remarques traduisent souvent une impatience ou une incompréhension du processus d’aide.
L’un des principaux objectifs de notre travail ensemble est de vous rendre autonome, pour qu’à terme, vous puissiez avancer par vous-même.
Je vous invite à réfléchir à votre implication dans ce processus. Avez-vous apporté des changements concrets entre nos rencontres ? Il est important de comprendre que la simple participation aux rendez-vous ne suffit pas : cela demande un réel travail sur soi.
Apprendre à exprimer ses émotions ou à appliquer de nouvelles stratégies ne transformera pas tout instantanément. Comme pour toute compétence, c’est la répétition et la persévérance qui permettent de progresser.
À l’école, on nous a rarement appris à bien communiquer. Cela signifie que cette compétence peut sembler nouvelle et, comme pour toute nouveauté, il faut... pratiquer, pratiquer, et encore pratiquer. Souvenez-vous de votre première expérience à vélo : étiez-vous à l’aise et sûr de vous dès le départ ? Probablement pas. Mais avec le temps et la pratique, pédaler est devenu naturel. Il en va de même pour la communication et les autres outils que nous explorons ensemble.
En tant que sexologues ou professionnels de l’aide, notre rôle est de vous accompagner. Nous ne possédons pas de solutions miracles, mais nous sommes là pour accueillir vos émotions, poser des questions qui stimulent votre réflexion, et partager nos connaissances. Vous êtes le moteur de votre changement, et nous avançons à vos côtés.
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